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海南省人民医院耳鼻喉科医生林雄标明，和身体其他器官不一样，人耳内担任听力的细胞没有自我修正的才能，一旦受损只会越来越少。当长期处于高分贝动静环境时，直接的危害便是内耳，高音或是噪音不断冲击震荡耳蜗中的液体，令毛细胞遭到过度影响而逝世，而内耳毛细胞功用遭到器质性危害，是不可逆转的。
现在研讨证明，在连续运用耳机6个小时今后，就会对人的耳朵构成听力危害。耳朵里塞着耳机，贴着耳鼓膜，耳鼓膜在连续几个小时音乐的颤动下，长期受动静影响，简略危害鼓膜，也会加速耳鼓膜等听觉器官的老化。
值得注意的是，长期大音量的戴耳机的话，听完今后耳朵会嗡嗡响，或许暂时性的听力略微下降。这种暂时性的还可以慢慢康复，如果反反复复今后就会构成持续性的危害。对听力的危害在青少年时期体现得不也会很显着，但到40岁今后其听力变老要显着快于正常人的听力变老。
建议：戴耳机听音乐时长控制在1小时内
据分析，如果一个人每天用耳机累计逾越6小时，连续逾越2小时，长期下去，听力就会严峻受损。如果耳机动静分贝大于100，或许构成不可康复性听力危害，当到达110分贝时，足以使内耳的毛细胞逝世。
那么，该怎么避免听力受损呢？
要选择戴起来舒适的耳机，耳塞式耳机比耳罩式耳机很靠近耳膜，对耳膜的影响也是很直接。经过电脑看视频时，仍是尽量运用扬声器比较好。为了维护耳朵，应正确运用耳机。开始应当减少耳机运用时间，连续戴耳机听音乐的时长控制在1个小时内，不能使耳朵过度疲惫，逾越1小时后就要让耳朵歇息一会。如果是在家听音乐，可以外放；
1、下降音量听音乐，耳机音量控制在大音量的50%，在60分贝以下；
2、得别带着耳机睡觉，睡前想听点轻音乐助眠的话，可以用手机外放，并且设置20分钟守时封闭；
3、不要在喧闹的环境悦耳音乐，当你发现在喧闹环境中音量调大到60%的时分还听不清那就该摘下耳机了，再接着听只会危害耳朵。
4、运用品质好具有降噪功用的耳机，自动降噪耳机可以很好地维护听力，减少听音乐时的噪音影响。
